코로나19 면역 증진과 호흡기질환에 좋은 약용식물은...

기사입력 2020.03.30 16:31 조회수 11

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[서울문화인] 최근 코로나19 확산으로 건강에 대한 염려가 많은 시민들을 위해 서울특별시보건환경연구원은 면역 증진과 호흡기질환에 좋은 약용식물을 조사하여 결과를 발표했다.

 

이번에 발표한 약용식물은 인삼, 오미자, 도라지(길경), 감초, 박하, 귤나무 열매껍질(진피), 당귀, 생강(건강), 황기, (산약), 사삼(잔대), 구기자 등 총 12가지로 이들은 다수의 논문 등에서 면역증진 및 호흡기질환의 회복이나 예방에 유의한 효능이 있다고 발표된 것으로 무엇보다 전통시장, 마트 등에서 쉽게 구매할 수 있어 음료와 요리로 다양하게 활용 수 있다는 점이다.

 

특히, 인삼, 도라지(길경), 황기, (산약), 구기자 등은 면역증진 효과가 있어 평상시 가정에서 차, 음료, 약선요리 등으로 적정수준을 사용하면 감염병 예방 등 건강에 도움이 될 것이라 하였다.

 

면역증진 및 호흡기질환에 유효한 12가지 약용식물

 

 

연번

명칭

(생약명)

효능 및 효과*

1

감초

· 폐를 촉촉하게 하고 담을 제거하는 효과

· 열기를 풀어주고 해독기능 및 면역기능 강화 작용

2

박하

· 인후염증을 가라앉히고 통증을 진정시킨다.

· 풍열의 독을 발산하여 해소한다.

3

귤나무 열매껍질

(진피)

· 열기를 식히고 습기를 말리는 효과(청혈조습)

· 진피(귤피)의 추출물이 항균효과가 있다.

4

도라지

(길경)

· 진해거담 작용이 있어 기침을 진정시키고 담을 제거하는 효과

· 면역에 관계하는 세포들을 활성화시켜 면역증강 작용 및 항염작용

5

당귀

· 통증을 진정시키고, 염증반응을 억제하는 효과

· 당귀의 물추출물이 면역증진활성 효과가 있다.

6

오미자

· 폐를 튼튼히 하고 기침을 진정시키는 기능

· 담을 제거하고 세균에 대한 저항성을 높인다.

7

생강(건강)

· 폐를 따뜻하게 하고 가래를 삭이며 기침을 멎게 한다.

· 속을 따뜻하게 하고 추위를 물리치며 체내 기운을 회복시키는 기능

8

황기

· 체내 세균에 대한 저항성을 높여주고 면역 기능 활성화

· 소화기계를 보호하여 보약 재료에 주로 활용한다.

9

 (산약)

· 폐와 신장을 보호하는 기능이 있으며 담을 제거하는 효과가 있다.

· 세포의 손상을 억제하고 염증을 예방하는 효과, 면역 증진

10

사삼(잔대)

· 폐를 촉촉하게 하고 기침을 멈추게 한다. 담을 제거하는 효과

· 면역 활성, 항염증 및 항천식 효과 확인

11

구기자

· 인체의 노폐물을 배출하는 간과 신장의 기능을 보호한다.

· 구기자 추출물이 세균증식을 억제하는 효과, 면역증진

12

인삼

· 원기를 회복시키고 면역을 개선시킨다.

 


하지만, 소개한 12가지 약용식물은 식품 외에 한약의 원료로도 처방되는 약재들로 감염병 치료, 병후회복을 목적으로 복용하려면 한의사 등 전문가 처방에 따를 것을 권하였다.

 

신용승 서울특별시보건환경연구원장은 코로나19로 어려운 상황에서 쉽게 구할 수 있는 약용식물로 시민들의 감염병 예방과 건강증진에 도움이 되길 바란다.”라면서 향후에도 시민 건강에 도움이 되는 먹거리 정보 제공과 한약재와 약용식물에 대한 철저한 유해물질 검사로 안심하고 복용할 수 있도록 관리하겠다.” 라고 말했다. [김진수 기자]

 

 

 

[김진수 기자 ostw@naver.com]

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